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胎教真的有效果吗?抚摸胎教的方法到底有哪些?[图]

发布时间:2019-09-13 19:36:45

很多小孩子在还在母亲的腹中的时候,就不停地接受父母的教育,比如父母会给孩子读书,放音乐给孩子听,父母还会为自己的胎儿进行运动胎教,还会抚摸自己的肚子,加紧跟孩子的交流,那么胎教真的有效果吗?抚摸胎教的方法到底有哪些?

1、胎教真的有用吗

随着现代医学不断发展,越来越多的研究表明,胎宝宝在母体内不仅仅是个单纯的营养索取者,随着他(她)逐渐“长大”,他(她)的感觉器官和神经系统无时无刻不在接收来自母体内外的信息。他(她)能感知母亲的心跳,甚至还能“体察”母亲的情绪和精神活动。母亲和胎儿之间的种种奇妙的联系最终构成了胎教实现的基础。

可以说,胎教虽不能创造奇迹,却可以激发胎儿内部潜能,让他在生命之初接受良好有益的教育。因此,胎教应该属于优生学范畴。

2、抚摸胎教的方法

1、来回抚摸法

实施月份:怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。

2、触压拍打法

实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项:开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,准妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

3、推动散步法

实施月份:怀孕6、7个月后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

注意事项:此种练习应在医生指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢地平静下来。

拍打法和运动法,对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者,都不宜进行。

准妈妈在孕晚期进行抚摸胎教需要谨慎小心,莫适得其反伤害到胎儿的健康。

3、胎教其他方法

1、音乐胎教

(1)选择音乐

音乐胎教对于音乐的选择是有讲究的。胎教音乐应该选择温和、舒缓、优美的。舒缓优美的音乐能够帮助孕妇蜂蜜有益于母子健康的激素,并且能够通过调节母体的血流速度改善胎盘的供血情况。

如果是胎动较为频繁的胎儿,妈妈可以听缓慢、柔和的音乐,而胎动较弱的胎儿,妈妈可以选择活泼、节奏感强一点的乐曲。

(2)音乐胎教方法

音乐胎教可通过熏陶法,通过将声音控制在60分贝左右播放收听轻音乐,要注意的是其实没有必要将收录机直接放在孕妇腹壁上;还可以通过孕妇唱歌的方式进行胎教,这样能够使宝宝感受到妈妈的柔和声音,与妈妈进行心灵交流;另外还可以通过父亲以低音频声音对胎儿教唱一些儿童歌曲。

(3)音乐胎教效果

音乐胎教主要是针对胎儿最早出现的感觉——听觉进行的。胎儿通过柔美的音乐吃惊能够有益于胎儿右半球的发育,有益于胎儿智力、想象力的发展。另外,孕妇在听音乐的过程中,能够帮助保持舒畅的心情,这也有利于宝宝的心理健康。

(4)注意事项

音乐胎教并不是说想唱就唱。胎儿在妈妈腹中也有自己的生物钟,他也是需要休息的。当胎儿出现胎动的时候,表明他现在在活动中,是可以进行音乐胎教的时间。还有进行音乐胎教每天要有规律地进行。

在进行音乐胎教的时候不要把耳机、收录机直接放在妈妈肚子上,这样高频的身影很容易影响婴儿的耳蜗发育。

2、语言胎教

(1)语言胎教方法

语言胎教的方法就是准妈妈经常轻声细语地跟胎儿进行交流,可以是说日常美好的事情,也可以有意识的将一些简单的儿童故事等等。准妈妈可以进行语言胎教,准爸爸也要积极参与其中,不要以为宝宝出生的时候什么都不懂,胎教过程中,胎儿可是能够深切感受到爸爸妈妈的爱。

(2)注意事项

语言胎教最重要的就是语言,准妈妈或者是准爸爸们在进行胎教的时候一定要注意控制声音,用轻柔舒缓的声音跟胎儿交流才是最有效的。另外进行语言胎教的时候应该在一个安静的环境中进行,每天可以选择简单的对话,重复说没关系,这样可以增强胎儿的记忆。

3、抚摸胎教

(1)抚摸胎教方法

抚摸胎教不说在准妈妈的肚子上一顿乱摸,而是根据胎儿的位置,从头部开始沿着背部轻柔有序进行抚摸。要注意的是抚摸的时候要注意胎儿的反应,所以抚摸胎教应该是在有胎动之后进行。如果胎儿表现出蹬腿来回应,准妈妈要停止抚摸,这说明胎儿不高兴被抚摸;如果胎儿对抚摸作出了较为轻柔的蠕动回应,则可以继续进行抚摸。准妈妈在进行抚摸的时候时间不宜过长。抚摸胎教可以与语言胎教一起进行哦。

(2)抚摸胎教效果

抚摸胎教能够帮助锻炼宝宝的皮肤触觉,通过触觉神经来促进宝宝的大脑细胞发育,这样做能够有效促进宝宝的智力发展。而且进行抚摸胎教的时候宝宝也能感受到父母的爱,帮助准妈妈放松身心。

(3)注意事项

抚摸胎教在孕早期和孕晚期都不宜进行,在进行抚摸胎教的时候,准妈妈一定要动作规范,保持稳定的心态进行,另外环境也要保持室内环境的安静。

4、运动胎教

(1)运动胎教方法

运动胎教应该是以轻柔运动为主。比如散步、踝关节运动、腹式呼吸、太极拳、瑜伽等等。另外在进行运动胎教的时候应该有家人的陪伴为宜,以免出现身体不适没人照顾。运动的地点最好选择环景悠静、花草茂盛的地方进行。

(2)运动胎教效果

运动胎教如果是通过抚摸促使胎儿进行“运动”,能够促使胎儿运动的积极性,帮助胎儿身心发育。而孕妇进行运动能够促进身体血液循环,供给给胎儿的营养和氧气也会更多。通过运动不仅能够增强孕妇的体质也能帮助胎儿提高免疫力。

(3)注意事项

运动胎教对于曾经有过先兆流产、习惯性流产、出现不规律子宫收缩等等情况的孕妈妈来说并不适宜,一定要运动也要控制好时间,以散步为宜。其他运动最好不要进行。

5、光照胎教

(1)光照胎教方法

光照胎教可以使用光线较温和的手电筒对孕妈妈腹部进行照射,让手电的微光投入到子宫。最直接的方法就是孕妈妈经常出去接触阳光,晒日光浴等等。晒日光浴的时候尽量不要让强烈的太阳光直接照射孕妈肚子,这可能给胎儿带来不适。

(2)光照胎教效果

孕妈妈在孕期进行不刺眼的温柔的光照刺激胎儿,能够帮助胎儿大脑对明暗反应的节奏型增强,帮助促进胎儿的大脑发育和成熟。

6、情绪胎教

情绪胎教是指孕妈妈在孕期要注意调节自身的情绪,保持乐观、豁达、平静、愉悦的心情能够通过母体的神经介质传递给胎儿,促进胎儿的身心发育。比如孕妈妈可以通过读一些轻松有趣的文学艺术作品,或者是经常到大自然中去,另外一个幸福和谐的家庭也是让孕期轻松、愉快的关键。

7、环境胎教

环境对于胎儿的发育是很重要的。前面也会说过,胎儿最早的感觉就是听觉,若是长期在噪音环境中,胎儿的听力很容易受损,出现听力障碍的可能性也很大哦。另外吵闹嘈杂的环境很容易导致孕妇处于烦躁中,让宝宝形成暴躁性格,更严重的是噪音会刺激子宫收缩,胎儿的血液供应减少将严重影响胎儿神经系统发育。

8、艺术胎教

艺术胎教是指孕妈妈在孕期通过学习像画画、书法这类能够帮助放松孕妇身心,陶冶孕妇情操的艺术类练习,一是能够帮助给胎儿营造一个安宁的环境,二是能够帮助培养胎儿性格,促进胎儿身心发育。

9、营养胎教

营养胎教是整个孕期很关键的。胎儿的发育需要营养供给,孕妇的身体也要营养支撑。要注意的是整个孕期因为阶段不同,要补充的营养也是不一样的。孕早期,孕妈妈容易出现早孕反应,这时候应该注意补充叶酸和维生素来缓解身体不适;孕中期是胎儿重要的发育期,需要的营养较多,孕妇食欲也会变好,这时候可以多补充钙质、蛋白质、植物性脂肪等;孕晚期要注意控制孕妈妈的体重,减少水和盐的摄入。

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